La autoestima refleja la percepción de cada persona sobre si misma en cuanto a sus habilidades para comprender y superar los problemas que la vida plantea (retos) y sobre su derecho a ser feliz.
Tener autoestima implica sentir confianza en las aptitudes, capacidades y valía personal.
Lo que una persona piensa y siente sobre si misma es lo verdaderamente importante, no tanto asi lo que otros piensan o sienten sobre ella.
La baja autoestima produce sentimientos de inutilidad e inseguridad ante la vida. Las personas que la padecen tienen dudas sobre si mismas, sentimientos de culpa y miedo a participar plenamente en la vida. «Soy poca cosa» o «lo que soy no es suficiente» , suelen ser pensamientos recurrentes.
La Autoestima es beneficiosa en todas las áreas de la vida, la psicoterapia puede ayudar a potenciarla y desarrollarla, ampliando la capacidad de ser feliz.