La vida humana gira en torno a las relaciones entre las personas. Cuando las relaciones se convierten en destructivas e insanas, afrontar el problema con recursos propios es la primera opción; si no se obtiene el resultado esperado y no hay mejoría, lo adecuado es buscar ayuda profesional.
Las dificultades en la relación con los demás pueden darse en personas tímidas que se sienten inseguras e incómodas cuando están entre otras personas. El estrés de la vida actual puede llevar a problemas de comunicación , surgiendo enfados, decepción, rechazo o aislamiento.
Desarrollar conductas habilidosas socialmente proporciona confianza y seguridad en la relación con los demás.
Las conductas denominadas no verbales tienen un impacto considerable en la expresión interpersonal. Tomar consciencia de ello y saber interpretarlas es importante para mejorar la relación con los demás. Ejemplo: el movimiento, la gestualidad, postura corporal, la mirada y expresión facial, aspecto externo, entonación y volumen del discurso, silencios, etc.